喝酶会减肥吗？你无法想象一个人能为了减肥而战斗多少。节食减肥，吃减肥药减肥，吃代餐减肥等等。有些减肥方法是踩雷，有些是交智商税，有些是口碑两极分化。酶属于净红色产品。它们一夜之间突然流行起来，声誉褒贬不一。有人说它可以减肥，效果很好。有人说这是智商税，根本没用。今天，我们将解密净红色酶的减肥原理。我们能减肥吗。

1、酵素是怎么来的?

酵素属于天然食品，从我们日常吃的蔬菜、水果中发酵提取而来，看起来酵素很安全呀。市面上不少的酵素为了调和口感，加入了大量的糖，吃糖使人肥胖。如果说纯天然的酵素能减肥，那么加了糖的酵素跟你平常喝的饮料，奶茶没有什么区别，喝了会让你更加胖。

酵素是发酵而来，在这个过程中会产生许多的细菌。如果是制作工艺严格，充分杀菌的酵素，安全性还是有保障的。若是买的是小作坊做的酵素，卫生工作没有做好，很容易变质，你吃了之后，身体也会出问题的。

在选购酵素上，不要贪便宜，选一些三无产品。也不要跟风，自己做酵素，食品卫生不过关，那是很危险的。

2、喝酵素会瘦吗?

为什么说酵素能减肥呢，因为酵素的本质是酶，酶是蛋白质，这种蛋白质可以参与身体中的代谢。可以起到加快代谢，加快肠胃运动的作用。如果本身存在便秘，代谢比较慢的人，吃酵素可以改善这方面。若是对于身体正常的人来说，酵素就比较鸡肋了，效果没有太大感觉。

与其说酵素是减肥产品，不如说它是保健产品。没有功劳也有苦劳吧，就跟你平时多吃蔬菜水果一样，可以促进肠胃运动，让你排便通畅。这身体中的垃圾毒素排走之后，也是有利于身体健康的。也就是，吃酵素还不如多吃些蔬菜水果呢，至少这些比较便宜，经济实惠。

喝酶会减肥吗？在你坚持锻炼的前提下，喝酶可以加速身体的新陈代谢，这在一定程度上是有帮助的。但如果你什么都不想做，用酶减肥是没有用的，也不能起到减肥的实际作用。