新婚初夜，对于很多新人来说是一件非常令人兴奋又充满恐惧的事情。毕竟，这是两个人第一次进入到了婚姻的殿堂，对于这样的性体验，有些人可能会感到非常的害怕和紧张。那么，新婚之夜怎样消除恐惧心理呢？下面就来为大家分享一些心得体会。

首先，在新婚之夜前，要与伴侣进行良好的沟通，打破“谎言”和“误解”。可能有些新人因为不了解相关的知识，听信了传言，造成对性生活的错误认识，这会带来许多不必要的心理负担。因此，在新婚之夜之前，建议抽出时间与伴侣进行谈心，在对话中了解彼此的想法和感受，避免出现各种“误解”。

其次，要认真准备，提高自信。事先准备一些避孕、安全套等常规必备用品，以免出现“意外”，导致双方感到尴尬。同时，对于女性来说，可以通过了解自己的身体结构和性知识，提高自己的自信心，这样能够更好地享受性生活。男性方面，也可以通过了解自己的身体情况和性知识，提前做好充分的准备，减轻紧张和不安的心理感受。

此外，注重情感交流和互动。在新婚之夜，彼此之间的“情感交流”尤为重要。可以通过轻声细语、温柔的拥抱和亲吻等方式表达自己的爱意和感受，让彼此感到更加舒适和放松。此外，还可以在适当时候分享一些奇思妙想的性幽默，增进彼此的情感互动和交流的同时缓解紧张的氛围，达到放松的效果。

总之，新婚初夜尽管有些紧张和害怕是无可避免的，但只要充分了解自己的身体情况和相关的性知识，与伴侣进行充分的沟通和交流，做好必要的准备工作，注重互相的情感交流和互动，消除恐惧感受也不再是无法实现的事情了。