首先，需要理解什么是女性安全期。女性安全期即是指女性每月经期结束后不久到下一次月经开始前，即排卵期之前或排卵期刚开始前几天，性生活不会导致怀孕。因此，在安全期内发生性行为可以减少意外怀孕的概率。

但是，女性安全期并非绝对可靠的避孕方法。因为女性的排卵时间和月经周期并不固定，由许多因素影响，如生活习惯、健康状况、情绪等等。所以，在使用女性安全期作为避孕措施时，应当结合其他避孕方法，如安全套、口服避孕药等。

那么，女性安全期应如何判断呢？下面介绍两种可行的方法：

1. 减去14天法

此方法适用于月经周期相对固定的女性。即女性的月经周期较为规律，间隔时间差不多，这样可以使用下列公式来计算排卵日：排卵日=下次月经来临日-（月经周期-14）。

例如，A女的月经周期是28天，上次来月经的时间为6月1日，则下次来月经的时间应该是6月29日。然后，排卵日就可以计算为：6月29日-（28-14）=7月15日。这样，A女的安全期应该在6月1日-7月14日之间。

2. 基础体温法

此方法适用于想要精确计算排卵日的女性。基础体温法需要女性配合体温计使用。在每天早上起床后，女性需要在同一时间测量自己的体温，并记录在表格上。在经期结束后，女性每天要将自己记录的体温通过图表等方式标注出来，经过数天的记录，可以看出自己的基础体温变化规律。一旦基础体温突然升高，说明排卵已经发生。此时，女性的安全期就结束了。

总的来说，虽然女性安全期是一种相对容易掌握的避孕方法，但是并不是所有女性都适用。特别是对于月经周期不规律、新生儿母亲等女性来说，并不是理想的避孕措施。在避孕过程中，应当根据自己的情况选择适合自己的避孕方法，并咨询医生的建议。