随着国家的发展和社会的进步，国人对性生活的需求也越来越高。然而，在性生活中，我们需要遵循一些规范和标准，才能达到健康、美满的性生活。下面是国人性生活的6大小康标准：

一、性健康达标

性健康是健康性生活的基础。首先，要注意卫生，保持生殖器的清洁和健康；其次，要预防和治疗各种性病，比如艾滋病、梅毒、淋病等；最后，保持合理的性行为频率，不要过度消耗身体的体力和精力。

二、情感稳定和谐

情感稳定和谐是美满性生活的保障。夫妻关系和谐，相互理解和信任，是实现性的互惠关系和性生活的美满的前提。因此，要保持坦诚和沟通，避免沟通不畅和情感的压抑；同时，合理安排工作和生活，让心情和身体都得到充足的休息和调节。

三、遵循道德伦理

在性生活中，要遵循国家法律、道德和伦理的规范。不要违背社会公德和家庭美德，不要侵犯他人的合法权益，不要进行违法违规的性行为，不要陷入打击和自我妄想的境地。

四、科学的性知识和技能

科学的性知识和技能是实现性生活的基础。充分了解性生理和性心理，知道如何安全避孕和保护自己，掌握性技巧和性技能，这样才能更好地实现性的互惠和满足双方的性愿望。此外，要注重学习和获取信息，不断提高性素质和性观念。

五、尊重和保护隐私

在性活动中，要尊重和保护个人隐私。不要侵犯他人的隐私，不要暴露自己的隐私，不要偷拍和传播他人的裸照和私密影像，不要进行暴力和强迫的性行为。要坚持自由和平等的原则，尊重他人的意愿和尊严。

六、注重情趣和品味

情趣和品味是性生活的调味剂。正确的性观念和精神状态，是实现情趣和品味的基础。在性生活中，要注意调整情感和心理状态，注重情趣和名品。比如可以尝试变换姿势和场景，增加情趣和乐趣，让性生活更加有趣和有意义。

总之，以上六个标准是国人性生活的重要组成部分，只有遵循这些标准，才能实现健康、美满、和睦的性生活。