夏季是人们最容易感到疲惫的季节，特别是当户外温度过高时，对人体的健康产生十分不良的影响。由于天气炎热，夫妻们也容易在性生活中出现一些不适症状。下面就是一些夏季性生活注意事项，希望能对您有所帮助。

一、注意室温

夏季室温过高，很容易让人感到口渴、出汗、疲惫。夫妻在享受性生活时，也必须对室内温度做好控制。实践证明，室温过高时，人体的神经系统会受到影响，从而影响人的身体健康。因此，适当降低室温，让房间保持较为凉爽的状态，对人的身体健康会有积极的影响。

二、注意作息规律

夏季的作息时间容易被打乱，这不仅会影响身体的健康，同时也会影响性生活的质量。因此，夏季的作息时间一定要保持规律。特别是在夜间，应该减少夜间活动，保证8小时以上的睡眠，这样才能保证身体有足够的时间恢复和补充能量。

三、注意保湿

夏季不仅气温高，而且空气干燥，夫妻们在性生活中很容易出现阴道干涩等不适症状。因此，在性生活时一定要注意保湿。可以使用一些润滑剂，使阴道湿润，减少不适感。此外，平时要多喝水，保持身体水分充足。

四、注意卫生

夏季是细菌滋生的高峰期，夫妻在性生活时一定要注意卫生问题。另外，衣着过于紧身、透气性差的衣物也不宜在性生活中使用。这样不仅容易形成滋生病菌的环境，还会影响性生活的质量。

五、注意用药

夏季是一些疾病高发的季节，夫妻在性生活前，也要了解自己是否有慢性疾病或者服用抗生素等药物。有些药物会影响性生活的质量或导致副作用，因此在使用前一定要先咨询医生。

六、注意防范病毒

夏季也是各种病毒滋生的高峰期，夫妻在性生活时要注意防范病毒感染。特别是一些性传播疾病，可能会影响夫妻的生殖机能和身体健康。因此，在性生活中要做好预防工作，避免病菌感染。

结语

炎炎夏日，夫妻们在性生活中要特别注意身体健康和卫生问题，保持良好的生活习惯，避免出现一些不良反应，从而保证夫妻间的情感和性生活质量。