壮阳是指男性提高性功能的一种方法。但是，壮阳的方法很多，如果选择错误，会给身体造成一定的伤害。本文将为大家盘点男人壮阳的六大禁忌。

禁忌一：选择不靠谱的药品

在市面上，有不少打着壮阳旗号的药品，但它们并不都是安全、有效的。在选择壮阳药品时，一定要选择正规、安全、可靠的，建议咨询医生并购买带有药监局批准文号的药品。另外，一定要按照医生的指示使用，不要超量使用，以免发生危险。

禁忌二：频繁使用壮阳药品

为了快速壮阳，有些男性会频繁使用壮阳药品，这是不可取的。因为壮阳药品的成分是药性成分，如果过多地服用药品，会导致身体器官的负担加大，甚至造成药物过敏、中毒等问题。

禁忌三：不注重生活方式

生活方式对于壮阳有着重要的影响。如何保持健康的生活方式？良好的饮食习惯、作息规律、平衡的心理状态都是很重要的。

饮食上，应该避免油腻、辛辣、刺激性的食物。多吃些水果、蔬菜、粗纤维食物、坚果，可以增强机体免疫力和耐力，保持体内平衡。

作息规律：要劳逸结合，保持睡眠时间的规律性，避免熬夜过度。不要给自己太大的工作压力，适量地进行一些身体运动。

禁忌四：没有足够的性知识

男性在进行性行为时，要了解自身的身体结构和性知识，这可以让你更好地享受性生活，在性行为时避免受伤。

也要了解女性的性需求和性感区，了解女性的性需求和性感区，为双方的性生活增添情趣。

禁忌五：不懂得自我掌控

在性生活中，男性可以预防体力过度消耗，延缓高潮，从而更好地满足自己和伴侣的需求。大多数男性在刚开始性爱时容易兴奋过度，直接进入阴茎放出。这是不利的，因为性行为愈快结束，他们就愈有可能在哪怕是短时间内再度性行。建议男性们，可以多进行一些技巧练习，控制自己。

禁忌六：不注重休息

充足的睡眠和逆境困苦的处理能力都是男人保持强壮的关键。精神压力过大，生活压力太高，睡眠不足，都会导致男人的精神压力过大。过度紧张和疲劳也会影响男性性功能的正常发挥。

所以，平时要注意减少压力，适当的放松自己，睡眠足量，同时少看电脑、少吸烟、少喝酒，以维护身体健康。

总结

男人壮阳禁忌权重是很重要的，避免了健康的负担，照顾到卫生健康成切要的呢。