女性阴干是指阴道和产生性欲的器官（阴蒂）失去润滑度，造成疼痛、刺痛、瘙痒等不适感觉。女性阴干多见于更年期、怀孕、哺乳期和乳腺癌治疗后。这个问题严重影响女性性生活的质量和情感生活的幸福指数，那么女性阴干是怎么办呢？

预防

预防心理和生理因素都很重要，心理上，女性应该积极乐观，快乐的心情能够刺激生殖器官的分泌液，使之增加。身体上，保持合理的生活方式，生活方式对女性阴道分泌也有非常重要的影响，如避免吸烟、少喝酒，以及注意饮食健康。

此外，女性平时应该保持阴道的卫生，经常洗液性器，经常更换内裤。避免长时间穿紧身裤，太紧的裤子会使股沟部位潮湿，而潮湿的环境是细菌滋生的火车站。

饮食调整

饮食调整也能帮助女性防治阴干，女性在日常的饮食中增加维生素E的摄入，有助于改善阴道中的弹性和水分含量。同时也增加锌的摄入量，锌对于维持性器官正常的分泌和生长非常重要。还有就是注意饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天饮水1.5L以上。

使用润滑剂

在性生活中使用润滑剂可以增加阴道湿润，可以缓解疼痛和不适，增加性快感。市面上有很多种润滑剂可以选择。但是需要注意的是，润滑剂不可以替代药物治疗，有些情况可能需要医生的干预和药物治疗。

药物治疗

如果以上措施都不能奏效的情况下，需要考虑使用药物治疗。市面上有许多种药物可以治疗阴干，而且使用比较简单，只需要一些涂抹的药品。

总之，女性阴干是一种常见且影响性生活的问题，预防和治疗都非常重要。女性需要注意平时的饮食生活方式，增加健康的生活习惯。如果出现阴道干燥的症状，可以使用润滑剂缓解，如果润滑剂无效，到医院看医生，医生会给出最适合个体情况的药品治疗方案。