壮阳药是指一些能够提高男性性能力的药品，由于其功效显著，近年来广受欢迎，但却常常被指出存在许多副作用。本文将介绍壮阳药的副作用以及壮阳的食疗偏方。

一、壮阳药的副作用

1. 心脏问题，是否适合用壮阳药是需要仔细考虑的问题。一些壮阳药作用于心血管系统，容易对心脏产生不良影响，包括增加心脏病发病率，危及生命等。

2. 降低生育能力。有些壮阳药包含雄激素成分，这种药物会降低男性体内的精子数量，导致生育能力降低。

3. 上瘾。一些壮阳药是很容易产生上瘾的，因此，如果你不用药就会觉得不能正常生活，这就是上瘾了。

4. 马上见效。一些壮阳药效果惊人，但一些缺陷表面不那么明显。例如，壮年男性使用过多壮阳药后，会发现现在他们需要高剂量的药物才能保持性欲，但药效很快就消失了。

5. 心理影响。?一些壮阳药，可导致人们仅信赖于该药物而不是自身。当吃药结果不如预期时，对壮阳药的依赖会促进心理上的压力（焦虑、焦躁、恐惧等），进而导致性功能障碍。

二、壮阳的食疗偏方

1. 中药壮阳。中药壮阳方应该是古老的偏方。淫羊藿是传统壮阳中药之一。虽然没有充分的实验数据能证明淫羊藿的功效，但是在临床使用中发现当壮阳剂用淫羊藿时，会出现较稳定的壮阳效果。除了淫羊藿，还有腊肉、龟板肉、巴戟天等传统壮阳食物。

2. 调整生活方式。壮阳不仅依赖于食物，还依赖于正确的生活方式。充足的睡眠和适量的锻炼能帮助身体保持健康。此外，调整饮食结构，减少含糖高脂肪的食物能够对身体健康产生积极的影响。

3. 经常进行性生活。虽然壮阳在某种程度上可以通过特定的饮食和生活方式得到改善，但实际上，性生活对于性功能的改善也是有很大的帮助的。由于性生活能够帮助身体释放荷尔蒙，增强肌肉和韧带活力，所以性生活不仅对于性欲有好处，还有助于轻松地治疗各种性功能障碍。

结论

壮阳药虽然能够改善性能力，但是它们的副作用非常严重。壮阳食品，特别是淫羊藿等中药食品，是患者可以开始尝试的安全方式。此外，如果患者能够调整正确的生活方式，那么这样对身体健康的帮助也是非常显著的。在任何情况下，壮阳药的选择和使用需要患者谨慎地考虑，并咨询医生的建议。