性生活是人们生活中重要的一部分，但是许多人却不愿提及或不敢承认自己的性功能出现问题，这是不健康的。很多人往往会选择使用化学药物来提升自己的性能力，但是这种方式可能会带来许多副作用和健康风险。另一种选择是使用自然药材，让我们来看看自然药材提升性能力的药方。

首推枸杞和人参

枸杞是一种具有非常多健康功能的草本植物，它可以增强免疫系统、降低血压、帮助改善视力，还可以提高一些人的性能力。人参则是一种被广泛应用的传统草药，它被认为具有许多治疗功效，包括提高大脑功能和增强免疫力。这两种植物都含有许多维生素和天然矿物质，可以提高性欲和增强性能力。你可以将枸杞和人参煮成茶，或者加入食物中来作为食疗。这种方式对健康无害，也更加天然健康。

土鸡蛋和姜汁麻油

土鸡蛋是一种营养丰富的天然食品，因其营养物质丰富，被认为可以增强肾脏功能。在性器官周围设置的肾脏是维持性生活正常运转不可或缺的一个器官。土鸡蛋可以提供人体所需的钙质、磷质和维生素D等营养素，增强人的骨骼和神经系统，从而达到提高性能力的效果。

姜汁麻油也被认为能够帮助人体调理性功能。姜中有许多胡萝卜素、维生素B和维生素E等微量元素，这些元素可以生产人体所需的激素和维持血液微循环系统的正常运转。这种麻油通常在制作美食的过程中添加，是一种美食的调料，对身体的好处可以视作额外的奖励。

白术和菟丝子叶茂花粉

白术和菟丝子是一种混合了多种植物的补药，可以有效地帮助提高人体的性能力。叶茂花粉也具有类似的功能，可以有效的提高人体的代谢机能，增加性欲，并缓解一些性能力衰退的症状。

这种药材可以单独食用，但更佳的选择是去药店购买已经制作好的补品。这种药方虽然对健康有益，但是需要注意的是过量使用可能会对身体造成不良影响。使用前最好咨询专业医生或药剂师，以确保使用之后没有不必要的健康风险。

总结

在生活中，保持一定的锻炼量和健康的生活习惯，可以有效地帮助提高自身的性能力。此外，上述的自然药材也是一种不错的选择。不管选择哪种方式，保持健康的心态和积极乐观的态度，才是提高性能力的最好方法。