肉苁蓉具有补肾、润滑肠道的功效，但是肉苁蓉怎么吃一直以来困扰很多朋友。如果吃的方法正确，也能发挥出它的最大功效，但如果吃得不对，就会让功效大打折扣。但到底怎么吃才正确呢，就来为大家细数一下。

第一 直接煎水饮服

如果我们觉得麻烦，就可以直接用水煎服，这样的办法省时省力，不过我们也要严格控制用量，莫要服用的过多。使用得过多也不好，任何的药材都有一个量，不是使用得越多就越好。

第二 泡茶喝

想必大家都有喝茶的习惯，如果我们想要做日常的保养，就可以把它当做茶水一样冲泡，这样的办法也是很多朋友都采用的，可以直接当茶叶喝，确实是很方便的。

第三 煮粥喝

在很多医书里面都有相关的煮粥办法，并且还可以跟其他的药材相配伍，发挥出意想不到的功效，让我们越喝感觉身体越强壮。每天喝上一碗肉苁蓉煮的粥，时间久了你自然能够感到身体的变化。

第四 泡酒喝

用珍贵的药材泡酒在我们国家是很多朋友都会亲自去做的，毕竟这也是我们的传统。我们就可以把肉苁蓉泡到药酒里面，同时也可以配伍其他的药材，这样也能有多重的功效，每天饮用一小杯，身体自然健康强壮。

这也是肉苁蓉几种不错的食用方法，只有选对了办法才能发挥出它最大的功效，如果你采用的办法不正确，就有可能让珍贵的药材失去功效。