硒是我们人体内非常重要的元素之一，如果人体缺乏硒元素，那么后果是很严重的。因此我们要及时补充机体内的硒元素，今天小编就给大家来科普一下硒蛋白的作用与功效，以及女人是否能吃。

硒蛋白片的作用与功效

锌硒蛋白片的主要成分是山梨醇，葡萄糖酸锌可以清除自由基。维生素c(l抗坏血酸)能抑制黑色素沉淀；麦芽糊精能促进胃肠蠕动；明日叶汁粉富含矿物质元素和膳食纤维。有了这些成分的加持，不仅能控制体重和肥胖，还能改善睡眠，让肌肤水嫩，非常适用于经常加班熬夜的人。此外，硒还是谷胱甘肽过氧化物酶的重要成分，能保护细胞膜结构，促进人体健康。如果身体缺硒，除了吃硒片，还可以多吃富硒食物，如富硒米、黑山药、黑芝麻等。如果缺硒严重，已经出现不适症状，应及时就医。

硒蛋白片女人可以吃吗

硒蛋白片女人是可以吃的。女性服用硒片有一定的抗氧化和预防心脑血管疾病的作用。硒元素是一种人类生理功能运行必备的元素。如果身体缺硒，可以服用硒片补充适量的硒，但要注意不要服用过多，否则可能会发生硒中毒。

上述就是小编今天给大家科普的小知识，大家了解完硒蛋白片的作用与功效后，如果有需要，可以前往正规网站购买。但是要注意的是，要适量补充，切勿贪图硒元素而过量服用，过量服用会给身体带来负担，甚至出现危害。