对于维生素e软胶囊的美容功效，相信大家都知道，尤其是具有抗衰老的作用，让维生素e产品都成为了赤手可热的产品，但是很多人不知道自己适不适合服用维生素e软胶囊，觉得只有到了一定的年龄才能服用，那么维生素e软胶囊适合年龄是多大呢？

维生素e软胶囊适合年龄

维生素e是我们身体中重要的营养物质，适合很多人服用，因此并没有什么年龄上的限制，只不过不同年龄的人服用维生素e胶囊的作用是不一样的。并且不同年龄的人群需要的维生素e含量也是不一样的，如果过量的服用维生素e可能会对身体造成危害，会导致出现头晕头疼还有恶心呕吐和免疫力低下，还有人会出现血栓静脉炎，因此我们服用维生素e不要盲目，最好请医生来判定。对于年龄比较小的人，还是建议采用饮食摄入的方式来补充维生素e，多吃大豆和花生或者是桑葚等等富含维生素e的食物，而对于需要服用维生素e的人群，每天的摄入不要300毫克。

通过以上的介绍我们可以了解到，对于服用维生素e的年龄还是没有要求的，但是维生素e也不了过量服用，因此年龄小的人群不建议服用药物，更应该在饮食方面多注意。