许多人每天都为了减肥而节食。他们又饿又黑。许多人因为减肥而疲惫不堪。其他人则不停地喝减肥茶和吃减肥药来减肥。近年来，酶减肥的趋势也从国外吹到了中国，深受许多减肥理解的青睐。那么，酶减肥是否很小？酶的减肥原理是什么？让我们看看。

酵素其实指的就是酶，酶对于我们的身体而言关键的作用就是促进新陈代谢。若是身体中的酵素不足，那么新陈代谢功能就会减缓，体外的表现形式即为肥胖。肥胖是属于代谢功能出现问题的表现，肥胖不仅仅是由于食量过大造成，所以有的人即使一直在节食始终减不下来，究其根本因素就是体内脂类酵素不足，即缺乏纤体酵素。

实际上我们从平常的饮食当中是能够汲取到足够量的酵素的，不过酵素不耐高温，在温度达到40°左右就会失去作用，而我们日常的食物都是通过高温烹饪，因此但从日常饮食中获取难以满足身体需求，并且随着年龄的增长，体内原有的酶也在迅速下降。体内酵素不足还会影响消化系统，排便不畅，慢慢地体内就积下了不少的毒素，导致发胖。因此食用酵素给身体额外补充酵素，那么是可以有助于减肥的。

那么酵素是怎样的减肥原理呢?首先就是调理肠胃，将肠道堵塞的情况疏通，进而排便就通畅了，有害物质也能够快速排出体外，促进血液循环，血液循环顺畅了，那么我们的身体就不会那么容易囤积脂肪了，以此也就能够帮助减肥。并且肠道畅通了，人的新陈代谢能力提高，饮食也正常，所以在正常饮食下，也能慢慢使你健康瘦下来。

关于酶的减肥原理，综上所述，通过调节胃，胃肠功能正常，新陈代谢能力提高，可以帮助减肥。但是要注意酶的减肥是循序渐进的，不是速效的，一般一个月左右就能看到，所以不要太着急。