过年是个团圆的季节，我们总是会给老人家送上一些礼物，带上我们的祝福。如果你的父母或者祖父母年纪很大，那么在送礼时就要特别注重礼品的实用性和营养价值。下面介绍的这 6 种营养品，真的对老人身体好。

鱼油

鱼油富含多种不饱和脂肪酸，其中的 Omega-3 脂肪酸对人体非常有益，可以降低血脂，预防心脑血管疾病。老年人的免疫力相对较弱， 品牌研究表明，鱼油有助于提高人体免疫力，预防疾病。

蜂蜜

蜂蜜富含葡萄糖、果糖等多种营养物质，同时也富含多种氨基酸和矿物质。老年人可以将其与淡盐水、盐水和清水进行调配，有助于胃肠道舒畅，还可以补充体内所需的微量元素和维生素。

酵素

酵素不仅有助于消化，还可以帮助身体提高免疫力，预防疾病。老年人体内的代谢速度较慢，酵素可以帮助提高身体的代谢能力，减缓衰老速度。酵素的摄入方式多样，可以通过蜂蜜、果汁和饮用水等渠道进行摄入。

钙片

随着年龄的增长，老年人的骨骼越来越脆弱。钙对人体骨骼的生长、发育和强度有着非常重要的作用。因此，钙片也是老年人必备的营养品之一。不过，要选择品质可靠的产品，并且在服用时需要注意规范服用剂量。

维生素E

维生素E对身体有多种益处，可以抗氧化、防辐射，还可以帮助延缓衰老、减轻心脏负担等。老年人应该注意均衡摄入这一营养物质，而且应该选择乳制品、动植物油和坚果等食品，搭配维生素 E 营养补充剂，有助于维持身体的健康水平。

大豆异黄酮

大豆异黄酮有助于调节内分泌，帮助老年人更好地保持健康。近年来很多女性出现了更年期早期的现象，摄取大豆异黄酮有助于平衡女性荷尔蒙水平。同时，大豆异黄酮还可以改善肠道微生态、调节血脂、维护心血管健康等多种作用。

当然，在为老人送上营养品的时候，也要注意老人的个体情况和健康状况，选择适合老人的营养品，合理且规律地补充营养物质，才能充分发挥营养品的作用，提高老人身体的免疫力，预防疾病。