人在45岁之后，身体的各项器官逐渐老化，身体的一些机能也在慢慢减退。在这个时候如果不对身体进行及时防护，那么在你50岁之后，很多疾病就会向你袭来。比如，高血压。高血压是一种慢性病，其多发人群在中老年人，当人到中老年的时候，身体代谢减慢，血液粘稠度上升，极容易引起高血压。因此，对高血压的防止非常重要。

那么，什么方法能降血压，防止血压升高呢？生活中降血压的的方法有很多种，接下来给大家介绍几种最方便的降压茶。

白菊花菜

白菊花10克，把白菊花放到被子里，用开水泡，盖上盖子焖10分钟。就当作平时喝水那样喝，一般10克白菊花冲三到五次，每日喝一剂。白菊花有清肝热、名目的功效，适合肝火旺盛的早期高血压病。

龙涎降压茶

龙涎降压茶1包放入杯中，倒入80°C热水冲泡，泡2-3分钟即可，龙涎降压茶降压的效果是很强的，因此成为了一款三高人群会经常服用养生茶，龙涎降压茶中所含的决明子、甜叶菊、蒲公英等物质可以帮助调节血压和血液粘稠度，还可以清除血管垃圾，非常适合三高人群。

柿叶花

干柿叶10克（新鲜的柿叶要用20克），蜂蜜5克。每年7到9月收集的柿叶，晒干磨成粗末。把用柿叶磨成的粗末放在杯子，用开水冲泡，盖紧盖子焖10分钟。再把泡好的柿叶茶倒在另一个杯子里，加5克的蜂蜜，搅拌之后当做茶水喝，一般冲泡三次，一天一剂。具有清火降压的功效，对肝阳上亢型的高血压非常有效。

夏枯草茶

夏枯草10克，车前草12克。把夏枯草、车前草洗净，放进杯子里，用开水冲泡之后当作茶水喝。每天一剂，随时可以饮服。具有清热平肝，利尿降压的功效，适用于头痛、头晕目眩的高血压患者。在喝这种茶的时候应该要经常测量血压，预防血压过低而引起头昏。

高血压患者需要一直服用降压药，如果要长期喝以上描述的茶要根据自己的状况咨询医生之后再决定。不过我们现在喝一些对身体有好处的茶也是极好的。