老年人上了年纪，身体素质也大不如前，各个器官的代谢功能也渐渐在衰退，体内的营养物质也不易被吸收，所以很多的老年人都吃一些保健品以补充营养。选择正确的保健品有助于老年人的身体健康，不然的话会影响健康的!那么适合老年人吃的保健品有哪些呢?下面详细的为大家介绍一下。

适合老年人吃的保健品有哪些

1、常规保健:如果老年人没有什么疾病，只是需要补充一些必须的营养的话，可以选择深海鱼油、卵磷脂、大蒜油、蜂胶等保健品。

2、腰酸背痛、关节疼痛: 如果你的关节或是腰部、背部等有一定的疼痛感的话，这大多是缺钙的体现，这时可以选择液体钙、海豹油、葡萄籽、牛初乳等保健品。

3.失眠多梦:如果你晚上总是失眠，而且很多时候还做梦的话，这是你可以选择脑白金、大蒜油、液态钙等保健品。

4.便秘、肠胃功能失调:如果老年人是肠胃方面有一定的问题的话，选择芦荟、大蒜油、蜂胶、蜂灵、天然维生素、通便素、膳食纤维等是不错的保健品。

5.抵抗力差、易生病:如果老年人是要提高身体的抵抗力的的话，最好要选择牛初乳、蜂胶、蜂王浆、大蒜油、蜂灵、螺旋藻、鱼蛋白这些保健品。

6.精力匮乏、体力不支:如果老年人经常感到自己的精力无法集中，体力也跟不上，那么这时候你就需要吃维生素B族、维生素C、蜂胶、钙铁锌硒、大豆卵磷脂等保健品。

7.高血脂、高血压、高胆固醇:对于三高的老年人，小编在这里建议最好食用蜂胶、蜂灵、深海鱼油、大豆卵磷脂、蜂王浆、大蒜油、银杏、甲壳素、西洋参、糖尿康等保健品。

8.延缓衰老:如果老年人是为了延缓自己衰老的速度，下面这些羊胎素、胶原蛋白、成人多维、大豆异黄酮、蜂胶、银杏、角鲨烯、大豆卵磷脂、月见草等是非常好的选择。

以上就是小编为大家介绍的适合老年人吃的保健品，希望这些可以帮助到大家。老年人在选择保健品时，一定要根据自己的需要，不要胡乱买一通，否则不但对自己的身体没有帮助，反而会对自己的身体产生伤害。