其实关于澳洲维生素c这一类的产品，大家应该已经十分熟悉了，维生素c是我们人体必不可少的一种元素，它能够起到一定的调理健康的作用，同时还能达到美容养颜的功效。但很多人可能关于这一类的产品还不知道应该如何更好的去服用，下面我们就以Swiss维生素C泡腾片做案例，给大家说一下它的服用说明。

一、澳洲维生素c的吃法

Swiss维生素C泡腾片这款产品的吃法其实非常简单，如果是成年人的话，每天服用一片，将泡腾片放在适量的水里面融化以后再服用，能够达到很好的补充维生素的效果，每一盒的剂量可以连着喝60天，一般来讲我们以一盒作为一个疗程，一个疗程以后就能够看到身体明显的变化，而如果是要给未成年人服用，最好能够在医生和专业人士的指导之下进行。

二、澳洲维生素c能长期大量服用吗

澳洲维生素c是一款膳食补充剂，它不能够代替药物来服用，同时也不应该过量的去服用，因为当你身体内缺乏维生素c的时候，你补充才会有明显的效果，而如果你身体本就不缺乏维生素c，过量的补充反而可能会让身体健康受到一定的伤害，并且你也不会那么明显的看到效果。

三、澳洲维生素c有副作用吗

副作用的情况是不存在的，相反来讲，它不仅能够帮助补充维生素c起到一定的美容效果，它同时还能够帮助提升我们自身的抵御能力，帮助减少感冒的症状，对于身体虚弱的人来讲其实还是挺适合的，但一定要注意适量服用才最好。

关于澳洲维生素c的服用说明，我们就介绍到这里，大家在购买的时候一定要注意看自己所买到的是什么样的产品，像这种泡腾片和其他胶囊状或者是糖衣片状的产品服用方法是不一样的，这一点希望大家能够知道。