在日常生活中，我们喜欢喝一些茶。喝茶可以提神醒脑。茶不想像开水那样无味。多喝茶也可以帮助身体补充水分。不同的茶有不同的效果。例如，柠檬茶可以美白，玫瑰茶可以缓解压力，山楂茶可以开胃。有些茶可以减肥。在喝茶的同时，减少脂肪的产生对肥胖者来说是个好消息。男人么茶？这些茶可以在家里自己做。

为什么喝茶可以减肥呢?

茶叶中中含有芳香族化合物可以起到溶解脂肪，还能去油腻，减少脂肪滞留在身体中。茶叶中的咖啡因，可以消水肿，促进肠胃的消化。男士减肥喝什么茶好，山楂菊花茶，荷叶茶等都是可以的。

1、山楂菊花茶

材料：山楂5克，菊花3克，决明子3克。

做法：决明子放在无油无水的锅里炒制2分钟，可以减少决明子的寒性。山楂跟菊花可以先用热水烫一边，去掉灰尘。准备一个杯子，将炒制好的决明子、山楂、菊花放在杯子里，放入250ml的热水，改上盖子泡5分钟，等到温热不烫口就可以喝了。

功效：山楂开胃消食，消脂解腻，决明子可以润肠通便，有助排毒，菊花可以清热平肝。

2、降脂茶

材料：绿茶5克，何首乌3克，丹参3克，泽泻3克。

做法：何首乌、泽泻、丹参用清水浸泡20分钟，然后煎煮取出汁水。绿茶用80°的开始跑开，加入之前煮好的药汁，搅拌后放温热在饮用。

功效：利湿活血，减肥消脂，适合高脂血症、肥胖症患者。

3、荷叶茶

材料：干荷叶5克。

做法：干荷叶用清水洗干净，放入杯子中，加入200ml的开始，泡10分钟后放温饮用。

功效：利水消炎，减肥消脂

除了这三种自制减茶，绿茶、乌龙茶和普洱茶通常具有解油腻和减脂的作用。你可以在饭后喝一些。茶可以提神醒脑，晚上喝，以免影响睡眠。减肥的人不应该喝什么茶来减肥。这些做法很简单。材料可以在药店购买。你不妨试试。