蜂蜜苹果醋减肥法

蜂蜜苹果醋减肥法有用的，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖，能够起到补充能量的作用，同时也能够避免转化成脂肪。而且还可以帮助润肠通便，对于新陈代谢也是非常有帮助的。苹果醋中含有非常多的果酸和氨基酸，搭配蜂蜜一起吃的话也能够起到一定的辅助减肥效果。如果想要饮用的话可以在饭后一个小时左右，这样能够达到比较好的效果，尽量不要空腹服用。

蜂蜜加醋一般可以减肥吗

1、白醋加蜂蜜减肥的原理：

白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。

2、白醋加蜂蜜减肥有效果吗？

可以肯定的答复，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。

3、白醋加蜂蜜的比例是多少？具体要用多少量？

白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂蜜味道很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。

4、白醋加蜂蜜减肥有没有副作用？

很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用！

需要注意的就是肠胃不好的朋友在用这个方法的时候要注意，容易对肠胃形成刺激，这样的情况就需要通过别的方法进行减肥，在平时也可以多做一些体操类的。