养生保健的方法有很多，而茶文化在中国有着悠久的历史，喝茶是很多养生人士都会去做的一件事情，土山茶就是比较有名的一种养生保健茶，可以对身体产生多种不同的好处，当然也有很多人是初次接触到这个产品的信息，接下来就一起来看看土山茶的功效与作用。

一、增强体质

土山茶在增强体质上面有着特别明显的功效，因为里面含有丰富的茶多酚，它能够有助于人体对脂肪的吸收和利用，同时可以促进机体本身的脂肪代谢，因此能够可以降低血压，能够降低血脂，能够预防衰老，能够处理好体重偏胖的问题。土山茶有一些提高血管韧性的化学成分，因此可以提高血管的通透性和韧性，可以预防很多心血管疾病的出现，就可以让身体素质得到增强，身体的免疫力和抵抗力也能变得更好。

二、消食解腻

土山茶消食解腻的效果是非常不错的，其实它的性质寒凉，含有咖啡碱等成分，能够有助于缓解食物油腻所带来的不适感，同时也具有促进食欲改善的作用，还能够帮助消化系统的功能提升。咖啡碱具有自己的作用，可以让胃液的分泌量增加，让整个人的胃口变好，还具有利尿解毒和减肥瘦身的明显的效果。

三、美容养颜

土山茶美容养颜的效果非常不错，其实这个产品中含有丰富的茶多酚，而茶多酚的抗氧化性的作用是有目共睹的，它能够帮助人们消除自由基对细胞造成的损害，就能够起到延缓皮肤衰老的作用。土山茶能够有助于保护细胞膜，能够减少辐射对肌肤所造成的伤害，长期使用还有美白肌肤的功效。

土山茶功效和作用还是非常多的，但是也需要大家正确合理的去利用，同时也希望大家可以调整自己的状态，除了是要通过茶等辅助方式来改善身体健康情况以外，良好的作息习惯也是很重要的。