许多人在日常生活中会选择口服多种B族维生素片来补充营养。这些维生素对心血管系统、神经系统和皮肤等方面都有着积极的影响。但是有些人吃完多种B族维生素片后，撒尿会变得黄色，这是怎么回事呢？

黄色尿液的原因

首先，我们需要了解黄色尿液的原因。正常情况下，尿液是淡黄色或无色的，如果尿液变成鲜黄色或橙黄色，是因为人体摄取的维生素B2过量，又称核黄素，其呈黄色荧光，可通过尿液排泄。但如果夜间排尿尤其在灯光昏暗的情况下观察到尿液较浓且深黄色，需要警惕是否脱水。

多种B族维生素片造成的影响

现在我们来看一下多种B族维生素片对尿液的影响。多种B族维生素片里含有丰富的维生素B族成分，包括核黄素、维生素B6、维生素B12等。这些维生素对人体的代谢过程有着积极的作用，同时也会被人体分解和利用。其中的核黄素进入到人体肝脏进行代谢后会被排出，这也是尿液呈现鲜黄色的原因之一。

需要注意的事项

尽管黄色尿液并不一定是健康问题的表现，但我们在日常生活中也应该留意自己的尿液颜色，因为尿液颜色的改变可能是暗示某些疾病的信号。如果发现自己的尿液颜色变深，需要多饮水，增加水分摄入，保持身体的水分平衡。除此之外，同时也需要注意摄入补品的剂量，因为过量补充B族维生素可能会对健康造成一定的影响。

结语

总之，因为吃多种B族维生素的补品而尿液变成黄色是正常的。核黄素进入人体肝脏进行代谢后释放出来，可以通过尿液排出。但是需要注意的是，在摄入补品的时候，需要注意适量，避免过量摄入带来的不良健康影响，同时也需要关注自己的饮食习惯，保持身体健康。