鱼油软胶囊之所以受到消费者欢迎是因为它在调节血脂、预防心脑血管疾病两大方面药效突出，但是，我们也知道任何一种东西都有可能存在副作用，鱼油软胶囊自然也是如此，那么，鱼油软胶囊的功效及副作用分别是什么呢?今天，小编针对这两大问题为大家做了整理。

第一、鱼油软胶囊的功效

1、其中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，而它们的营养成分恰好是我们大脑和神经系统所需要的非常重要的组成部分，在帮助健脑和益智方面发挥的效果特别好。

2、它本身在帮助降低胆固醇和预防各种心血管病症方面发挥的效果非常好，如果经常食用的话，不仅可以在很大程度上起到预防血栓的效果，而且，还能够预防动脉硬化呢。

3、它在帮助消除疲劳和缓解痛风等等病症方面发挥的效果至关重要。

4、可以在很大程度上提高人体免疫系统的功效。

大家在选购鱼油软胶囊时一定要选择没有污染的，有没有污染主要是通过鱼油的来源判断，其中以挪威和冰岛的最佳，如澳洲奈力士深海鱼油，原料是冰岛深海鱼油提取。纯度高易吸收，无重金属污染是用户对它的评价()。这样的鱼油软胶囊的功效才好，也更安全。

第二、鱼油软胶囊的副作用

因为鱼油软胶囊本身会对血小板的凝血功能造成一定程度影响，所以，如果有出血倾向或者出血病症的人群建议不要吃。另外，鱼油软胶囊本身是一种保健品，虽然可以在一定程度上帮助缓解病症，但是却不是药物，所以，建议大家不要将其当做药物来服用。

以上就是鱼油软胶囊的功效及副作用的相关内容，如果你希望自己可以正确的食用它，那么，建议在购买之前先问清楚服用的方法和针对缓解的病症，如果适合自己服用，就选择它来帮助自己更好治疗病症，如果不适合，建议不要吃。