毛细血管堵塞似乎是生活中一种很常见的问题，也有很多朋友为此比较烦恼。因为，血液流通在我们身体的各个角落，与我们的健康息息相关。一旦我们发生毛细管堵塞的现象，就会影响血液的正常流动，进而必然会影响到我们的身体健康。那么，今天让小编给你们讲一下毛细血管堵塞吃什么好吧？让我们通过食疗来调节一下，安全没有副作用。 1、橙子

橙子是生活中一种比较常见的水果。它富含维生素C等营养物质，而这些营养物质它可以快速的分解我们体内的脂肪，这样的话有利于减少我们身体发胖的情况，还能有效地避免我们的身体发生毛细血管堵塞的问题。像苹果也是，它们都是比较常见的。俗话说，一天一个苹果，远离医院呢。

2、海带

海带是一种生长在海里的食物，它对我们的身体也十分有好处。因为海带里含有大量丰富的昆布素和岩藻多糖这类物质，实验证明这类物质有类似于肝素的效果，可以帮助人体降胆固醇和蛋白质还能预防血栓。所以说，没事可以多吃一些海带，像夏天，酸辣海带丝清凉又爽口。

3、西红柿

众所周知，西红柿有造血功能，多吃一些西红柿可以补血。而且西红柿可以很好地保护我们的血管弹性，西红柿里所富含的物质可以提高机体的氧化能力，还可以帮我们清楚一些血管里的垃圾，同样有预防血栓的功效。

4、玉米

玉米属于一种粗粮，现代社会发展这么快速，粗粮从淡出我们的视野又回到饮食重心。这就证明粗粮对人体的重要性。就拿玉米来说，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，它可以帮助我们人体脂肪和胆固醇的正常代谢，可以软化我们的动脉血管。

5、牛奶

牛奶又被称为白色的血液，由此可知它对我们身体的重要性，所以养成一天一杯奶的习惯是很有必要的。而且对于毛细血管堵塞的朋友来说，牛奶必不可少。

不过专家提醒，毛细血管堵塞一般与心脑血管疾病有关系，若不想在年纪大时得三高这些毛病，建议可适当服用一些纳豆激酶、鱼油等产品来保健，防止心脑血管疾病发生。

以上这五种都属于对于调节和预防毛细血管堵塞比较有好处的食物。水果、粗粮、蔬菜和奶类都有了，一些有需要的朋友可以给自己每天的饮食多用心一些，不妨试试这些食物，不过要注意合理搭配哦。