高血糖是一种常见的代谢性疾病，患者需要及时控制血糖水平。除了药物治疗和饮食调整以外，食疗也是非常重要的。茶具有降低血糖的作用，但是并不是所有的茶都适合高血糖患者饮用。以下是高血糖最怕的三种茶，需要特别注意。

乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，属于中度发酵茶。乌龙茶中含有特别多的多酚类物质，它能溶解油脂，有一定的降脂作用。但是它的发酵程度并不高，茶多酚、咖啡碱等物质含量较高，容易让人产生兴奋、心悸、失眠等不良反应。而且乌龙茶对血糖的影响并不明显，可能会让血糖水平升高，因此高血糖患者不宜饮用。

普洱茶

普洱茶是一种后发酵茶，属于强度比较高的茶。普洱茶含有丰富的酵素和微生物群，在存放过程中会不断发生后酵，产生复杂的化学反应，使得茶内物质组成发生变化。普洱茶的后酵让茶叶饮料具有了药用价值，被誉为“医药-茶”，能够起到降脂、降糖的作用。但是普洱茶属于高度发酵茶，会产生少量的酒精，高血糖患者饮用会有醉酒的风险，在酒精代谢较弱时是很危险的。因此高血糖患者应尽量避免饮用普洱茶。

浓茶

浓茶是指用茶叶进行超浓度冲泡，茶汤色泽深浓，口感苦涩，茶香浓郁。浓茶在振奋精神、祛除疲劳等方面具有极好的功效。但是高血糖患者不适宜饮用过于浓茶，因为浓茶中富含茶多酚等物质，会在胃里产生大量胃酸，影响胰岛素分泌，从而使血糖升高。对于高血糖患者来说，每天的茶水最好控制在150-250毫升之间，不宜饮用过浓的茶水。

总之，高血糖患者在选择茶类的时候需要慎重。如果想要饮用茶水，可以选择一些不发酵的茶类，例如花草茶、花果茶、绿茶等；饮用的时候也要注意每天的饮茶水量，不要过量。同时，高血糖患者还需要遵循医生的建议，坚持药物治疗和饮食调整，保持良好的生活习惯，才能有效地控制血糖水平。