人们常说：你是什么东西，你就吃什么东西。出于养生的目的，我们注重饮食健康，但是你是否知道，饮食也会直接影响性功能。因此，了解一些能够快速提高性能力的食品，对于性生活质量的提升是非常重要的。

提高性能力的食品1：巧克力

巧克力不仅仅是女人的结婚礼物，在提升性功能方面也有着同样的神奇功效。巧克力能够产生内啡肽，在激发性欲方面有显著的影响。巧克力中含有的一种叫做范围辅酸的物质能够增加血流量，改善血管的弹性，有助于防止勃起障碍的发生。

提高性能力的食品2：花生

花生是一种常见的食用坚果，在提高性功能方面也有着不错的功效。花生中含有的蛋白质和维生素E能够增强肾上腺素的分泌量，帮助增加性欲和性能力。

提高性能力的食品3：西红柿

西红柿在饮食中是高为人知的一种蔬菜，它含有大量的VC、VE、类胡萝卜素等微量元素，这些元素会对性功能产生积极的影响。在人体内，这些元素能够提高睾丸的活力、修复生殖细胞、促进激素的合成。

总结

以上提到的巧克力、花生和西红柿都是能够通过饮食提高性功能的良好选择。除此之外，大多数富含维生素E、花青素和类胡萝卜素的水果和蔬菜都对男性的性功能有很好的增强效果。当然，饮食健康也是提高性能力的前提，在平衡饮食的同时，选用上面的食品，会让你的性生活变得更加美好和愉悦。