很多人都知道，吃对食物对身体健康很有益处。但你也许不知道，有些食物还可以帮助你增强性能力。以下食物可以增加血液循环和性荷尔蒙水平，提高性能力，让你更有信心。

芝士

芝士是一种能增强性能力并且别有风味的食物。芝士是热量和脂肪比较高的食品，而且含有较高的蛋白质、钙、维生素B6和B12。这些成分都能协助身体产生性荷尔蒙——睾酮，有助于对抗性欲下降的问题。另外，作为一种天然的兴奋剂，芝士还能刺激大脑中的“快乐中枢”，让你对性生活更有兴趣。

草莓

草莓是性功能增强的理想水果。草莓所含的水分和维生素C可以促进血液循环，帮助血液更好地流向阴道和阴茎。草莓含有感觉神经末梢兴奋剂和抗氧化物质，在产生性反应时，可以帮助血管扩张，进一步加强性能力。另外，在比赛的时候，吃一些草莓还可以让你更快地排出体内的废物，延长持久时间。

番茄

番茄是一种非常健康的蔬菜，也是增强性能力的食物之一。为什么呢？首先，番茄含有一种叫做番茄红素的成分。这个成分通过增加血液流量来刺激性欲，并保护前列腺健康。同时，番茄中的维生素C、钙和钾等矿物质对于身体健康和性能力的提升也非常有用。

黑巧克力

黑巧克力是一种能提高心情、产生幸福感的食品。它所含有的可可碱可以帮助身体释放出更多的血清素，增加性欲。黑巧克力中还含有一种叫做磷酸二甲酯酵素抑制剂的成分，可以帮助增加血液流量，促进性别器官的充血。此外，黑巧克力中还含有大量的能量，能够增加身体的耐力和持久力。

生蚝

生蚝是一种最为经典的增强性能力食品。生蚝所含的锌可以提高睾酮水平，促进身体对性刺激的反应。同时，蚝肉所含的氨基酸能够促进性荷尔蒙的分泌，增强身体的性能力。生蚝还能增加性欲、改善性机能障碍、提高性满意程度和男性生育能力等等。不过生蚝并不适合每个人，如果你因为某种原因不能食用海鲜，或者你患有过敏症、痛风、肝病、胰腺炎和霍奇金病等疾病不能食用含锌食品，那就不要轻易食用蚝肉。

最后说一句

虽然以上这些食物不以增强性能力为主要目的，但它们所含的成分确实能够促进血液循环、刺激神经活动和提高性欲等方面的作用。无论从保健、性需求、还是口感和情调方面，我们都可以在食物中寻找到一些提高性能力的帮手。