在众多食物中有些人就唯独偏爱桂圆，因为它的口感香甜，果肉肥硕，非常受年轻女性的喜爱，主要是它可以帮助她们美容养颜，保持皮肤的水润，还有就是提神醒脑的功效，但是专家指出吃桂圆会损伤人的健康，不提倡吃桂圆，甚至会导致各种疾病的发生，尤其是产妇特别有害身体健康，下面就让小编来说说桂圆吃多了会怎样。

一、桂圆吃多会上火

一定量的桂圆对于身体是没有什么伤害的，但是在桂圆吃多以后就会导致人上火，因为它是属于让人有食欲的水果，这样很容易造成上火，上火后就会出现长痘、冒汗等症状，这些都是人在上火以后的表现，所以桂圆一定要定量吃，将数量控制住，不能为了一时的嘴馋而吃多。

二、桂圆吃多会消化不良

人在上火的时候会出现厌食的行为，而在桂圆吃多后会导致人腹泻、胃不舒服等现象，尤其是儿童、中老年人的抵抗力较差，会导致便秘，这样也就影响了消化系统的正常运作，要时刻提醒自己不能吃多。

三、桂圆吃多会口腔溃疡

在使用大量的桂圆以后由于上火，所有毒素都排到了口腔里面，细菌开始滋生，导致口腔溃疡，这时候就会引发其它疾病的产生，如影响机体的正常运转，不但没有效果，还会导致攻火上身，影响到其他器官的运作，尤其是女性朋友会出现月经紊乱等。

虽然上述的三点是桂圆吃多后的情况，但是只要控制后量，它对于人的身体只有益的。可以帮助大家排毒养颜、提高记忆力、促消化等好的功效。