孕妇补充大豆磷脂对胎儿的神经发育有好处。孕妇营养补充主要来自合理的饮食安排，在怀孕期间缺少某一种元素都可能会对宝宝的健康发育带来影响。今天我们来聊一聊大豆磷脂对孕妇保健的作用。

大豆磷脂是宝宝神经发育的必须品

磷脂是孕妇极好的营养品。胎儿在发育及形成进程中对磷脂的需求量极大,由于卵磷脂是构成大脑细胞膜的重要基础物质,约占脑细胞的30%以上,脑部发育对膦脂的需求量是其它组织的2-3倍。因此怀孕期间胎儿能否发育良好与卵膦脂的吸收密切相关。在怀孕时服用,可以促进胎儿大脑发育,以及预防孕妇妊娠糖尿病。

婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的磷脂。人体脑细胞约有150亿个，其中70%早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的磷脂是很重要的。因此美国食品与药物管理局（FDA）规定在婴儿奶粉中必须添加磷脂。

孕妇应该怎样补充大豆磷脂

一般情况下是通过保健品来补充大豆磷脂，但是作为孕妇一定要注意不是所有对宝宝有好处的东西都能多吃多好。虽然现在还没有研究发现大豆磷脂过量摄入将会造成什么样的副作用，不过还是建议孕妇妈妈们保持在每日2粒的量就足够了。这样方式的补充是最健康有效的。此外孕妇们在日常饮食当中可以多吃大豆制品，对产后淡化色斑也有好处哦。