膳食纤维，是人们生活饮食中必不可少的成分。尤其是现在生活水平提高，人们摄入油脂、糖分、热量等都很高，膳食纤维更是发挥着肠胃“清道夫”的作用。现在市场膳食纤维产品也不少，其中希芸膳食纤维固体饮料备受大家的喜爱。下面我们就来说一说希芸膳食纤维固体饮料的功效有哪些。

希芸膳食纤维固体饮料的三大功效

1、改善便秘

现代多数人每日摄入膳食纤维过少，从而有排便量过少或者便秘的现象。希芸膳食纤维含量高，一天2-3条轻松满足人体所需膳食纤维含量。膳食纤维具有很好吸水性，其进入人体后能吸水膨胀，进而增加大便体积，从而促进肠道蠕动，加快肠道垃圾毒素的排除，这能很好帮助人们预防和治疗便秘。

2、促进消化

肠道是帮助人们吸收营养、消化食物及免疫的重要场所。膳食纤维进入人体后不为胃部吸收，其后进入肠道被肠道细菌发酵利用。肠道的有益菌能利用膳食纤维合成维生素、氨基酸、短链脂肪酸等，可以帮助改善人体消化能力，同时增强机体免疫力。

3、降血糖

希芸膳食纤维除了能吸收水分、膨胀后，还具有增强饱腹感和延长胃排空的作用。其对于高血糖患者来说，选择每天补充希芸膳食纤维也有很好延缓糖吸收的作用。另外，对于高血脂患者来说，希芸膳食纤维也能很好起到抑制脂肪吸收的作用。

以上便是希芸膳食纤维的功效作用介绍了。希芸膳食纤维对于人体预防和治疗便秘，促进消化吸收，增强免疫力，还有降血糖、降血脂方面都是有着很不错的作用。膳食纤维作为肠胃的“清道夫”，如果你每天摄入膳食纤维不足，同时还喜好吃高油脂、高糖分等食物，建议每天食用希芸膳食纤维会有不错效果。