丑橘的功效与作用及营养价值

丑橘是常见的水果品种之一，由于果实形状不规则，外表不够美观，因此得名“丑橘”。然而，丑橘却是一种有着丰富营养价值的水果，在传统中医学中也有着很高的药用价值。本文将在深入介绍丑橘的功效与作用及营养价值方面，为大家带来更多有关丑橘的相关知识。

一、功效与作用

1. 改善免疫力

丑橘中富含丰富的维生素C和多种不同类别的类黄酮物质，这些物质对于促进人体内的免疫细胞代谢有很好的作用。长期吃丑橘，有助于增强身体的免疫力，减少传染病与肿瘤等的发生。

2. 促进消化

因为丑橘的内含物含有柠檬类物质的成分，具有刺激口腔分泌，促进胃肠道蠕动的作用。长期食用丑橘可以增强消化系统的功能，改善食欲不振和便秘等症状，对于脾胃虚弱、营养不良的人群有很好的补益作用。

3. 降血糖

丑橘中的类黄酮物质具有很好的调节糖代谢的效果，可以增强胰岛素的分泌，降低血糖的含量，预防得了2型糖尿病的发生，并对已经患有糖尿病的患者也有很好的缓解作用。

二、营养价值

1.富含多种维生素

丑橘中富含维生素C，维生素P，还有丰富的橙皮苷类黄酮等物质。营养丰富，食用后可以提高人体免疫力，增强身体的抵抗力。

2.含有丰富的矿物质

丑橘中还含有钙、磷、铁、锌等矿物质，食用后可以增强人体内的营养元素，改善人体可能出现的营养缺乏现象，对于头发干枯易断、指甲容易断裂等症状都有很好的缓解作用。

3. 食疗作用

丑橘在传统中医中也有很高的药用价值，它可以用来治疗咳嗽症状、感冒、消化不良、肝炎等症状。对于女性朋友们，喝丑橘汁还可以延缓衰老、美容养颜等功效。

综上所述，丑橘既是一种有着丰富营养价值的水果，又有多种食疗作用，而丑橘的功效与作用也为我们生活中所熟知。因此，我们应该多加关注丑橘，常吃丑橘，以达到保健养生的目的。