随着人口老龄化的加剧，老年人的健康问题越来越受到关注。提高免疫力成为老年人保持健康的重要手段之一。那么，老年人该吃哪些保健品来提高免疫力呢？

一、维生素C

维生素C有助于维持免疫系统的正常功能，提高身体对细菌和病毒的抵抗能力。老年人往往因为饮食结构单一，导致身体缺乏维生素C的摄入。因此，老年人可以适当补充维生素C，常见的维生素C保健品有导航C、维生素C泡腾片等。

二、乳酸菌

乳酸菌不仅能够维护肠道健康，还有助于提高身体的免疫力。老年人往往会出现肠道菌群失衡的情况，导致身体对外界环境的适应能力降低，易于感染疾病。因此，适当补充乳酸菌，能够有效维护肠道健康，提高免疫力。常见的乳酸菌保健品有益生菌、普罗生斯等。

三、益生元

益生元是一类可以促进肠道有益菌群生长的物质，能够提高肠道的免疫力。老年人因为身体机能下降，肠道对外界环境的适应能力下降，易于出现肠道问题，导致身体免疫力下降。因此，适当补充益生元，可以帮助肠道恢复健康，提高免疫力。常见的益生元保健品有益生元含片、益生菌饮料等。

总之，老年人的身体机能往往下降，需要注意养生保健。充足的营养摄入和适当的保健品补充，对于提高身体免疫力非常重要。维生素C、乳酸菌、益生元是常见的有助于提高免疫力的保健品，老年人可以结合自身情况适当补充。