宝宝刚开始吃辅食的时候，母亲的心情总是非常复杂的，既希望宝宝能够健康成长，又怕自己做的食物不能满足宝宝的需求。其实，只要在食物的搭配上多下点功夫，让宝宝吃到充分的营养，不难做到。其中，煲粥是宝妈们做的最多的一种辅食，这里为大家提供几种宝宝煲粥的食谱。

1. 小米牛肉粥

（1）食材：

小米、瘦牛肉、胡萝卜、洋葱。

（2）步骤：

1.小米提前泡水。

2.牛肉洗净切块，放水中煮沸，去血水。

3.洋葱切碎，胡萝卜切小丁，备用。

4.锅中倒入清水，等水烧开后，放入米，等米煮开后把牛肉放入一起煮，后加点米饭水，煮30-40分钟，起锅前放胡萝卜和洋葱翻翻即可。

2. 小米桂圆粥

（1）食材：

小米、桂圆。

（2）步骤：

1.小米提前泡水。

2.锅中加入适量清水，烧开后加入黑糖或红糖，用铲子搅拌，等糖完全溶解后加入小米，煮开转小火煮20分钟左右，小米熟后加入桂圆再煮10分钟即可。

3. 南瓜鸡肉粥

（1）食材：

南瓜、鸡肉、米。

（2）步骤：

1.南瓜去皮，切成小块。

2.鸡肉切成小丁，热水焯水去除腥味。

3.锅中倒入清水，当开水烫出白烟时倒入米，开大火煮滚，待水漫过米面时撇去浮沫，再加入南瓜和鸡肉，继续煮20分钟，最后加盐调味即可。

以上三款煲粥食谱都比较简单易操作，妈妈们可根据自己宝宝的喜好选择。一些常见的粥如南瓜粥、大米粥、麦片粥等，也是比较健康营养的粥品，宝宝吃的时候也不容易厌烦。

最后提醒一下，宝宝进入不同年龄阶段后，对配料的需求也有所不同，所以妈妈们应该关注宝宝的食材搭配和每个配料的分量。不要因为自己懒或不了解而随意乱搭配，否则宝宝的健康可能会受到影响。