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宝宝营养早餐的做法大全(几款简单易做的宝宝营养早餐)
2024-03-20 10:06:36

作为父母,我们都希望给宝宝最好的食物。但是,很多宝宝都易挑食或偏食,烦恼着妈妈们如何让宝宝健康、营养又喜欢吃。今天我给大家分享几款简单易做的宝宝营养早餐,既好吃又有营养。

宝宝营养早餐的做法大全(几款简单易做的宝宝营养早餐)

1.鸡蛋饼

鸡蛋饼是一款营养好、口感极佳的早餐。所需材料简单,方法也简单,一般2-3分钟即可制作完成。

材料:鸡蛋2个,面粉适量,水适量,橄榄油适量,盐适量,胡萝卜碎末适量。

做法:将鸡蛋打入碗中,加入面粉、水、盐搅拌均匀,加入适量胡萝卜碎末,再搅拌均匀,把橄榄油倒入平底锅中,将混合好的面糊慢慢倒入锅中,煎至两侧都呈金黄色即可出锅。

2.牛奶麦片

牛奶麦片是一款早餐营养丰富,口感软糯,十分适合宝宝食用的食物。

材料:麦片适量,牛奶适量,水适量,水果适量。

做法:将麦片加入锅中,加入牛奶和水,慢慢加热,不停搅拌。煮开后加入一些水果,再热一会儿即可开吃。

3.香蕉酸奶

香蕉酸奶是一款早餐充满酸甜口感,再加入香蕉的滋味,特别适合挑食的宝宝,同时也有很好的消化作用。

材料:香蕉半个,酸奶适量,水适量。

做法:将半个香蕉和适量的酸奶、水一起放入料理机中搅拌至香蕉和酸奶混合,口感更好。搅拌好后,放到杯子中即可开吃。

4.鳗鱼蛋糕

鳗鱼蛋糕是一款富含营养物质和蛋白质的健康早餐,同时也有助于宝宝消化。建议选择新鲜的鳗鱼。

材料:鳗鱼适量,鸡蛋1个,面粉适量,水适量。

做法:将鳗鱼去骨后剁成泥,再磨成细腻的糊状,加入鸡蛋、面粉、水混合,和成面糊。倒入烤盘,放入烤箱中,烘烤20分钟至表面呈金黄色即可。

5.紫薯豆浆

紫薯富含营养,常吃可促进宝宝的健康成长,而豆浆也是很好的营养食品之一,所以这款早餐不仅好吃,而且富含对宝宝健康有益的营养物质。

材料:紫薯,葡萄干,豆浆。

做法:将紫薯去皮后切成小块,葡萄干泡发,将紫薯、葡萄干、豆浆一起放入料理机搅拌均匀,然后加热至温热即可。

以上就是我给大家分享的几款适合宝宝食用的营养早餐。这些早餐简单易做、营养丰富,一定可以让宝宝健康成长。

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