材料准备

制作营养豆浆的材料主要是黄豆和水。黄豆要选用干净、新鲜、没有虫眼的豆子，最好选用有机豆子，水要使用纯净水或者是过滤后的水。

浸泡黄豆

将洗净的黄豆浸泡在水中，时间最好是在晚上开始浸泡，浸泡时间要在8到12小时之间，这样有利于豆子充分吸收水分。

磨浆

将浸泡好的黄豆用水一起倒入豆浆机中，加上适量的水，按下豆浆机的开关，豆浆机会自动启动，将豆子磨成细腻的豆浆。

过滤豆渣

将磨好的豆浆倒入滤网中，用勺子搅拌，将豆渣压出豆浆，得到的豆浆就是纯净的豆浆，豆渣可以用来制作豆渣菜等食品。

煮豆浆

将得到的豆浆倒入锅中，开火加热，煮沸后用小火慢慢煮，不断地搅拌，防止豆浆粘底。煮好的豆浆可以加入适量的糖或其他调料，根据自己的口味来调整味道。

注意事项

1. 黄豆在浸泡过程中需要换水，可以每两个小时换一次水。

2. 磨豆浆的时候需要加适量的水，而且要分几次加入，这样可以避免豆浆机过载。

3. 煮豆浆的时候一定要不断地搅拌，防止豆浆粘底或者是煮沸。

制作营养豆浆非常简单，只需要一些基本的材料和一些小技巧就可以制作出美味的豆浆。可以在早餐或者是下午茶的时候享用，富含维生素和蛋白质，对身体健康有很好的作用。