什么是199营养餐？

199营养餐是一种代餐产品，由苏宁控股集团推出。该产品主打健康减肥，每份产品包含适量的蛋白质、低糖低脂碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，可以代替一日三餐的其中一餐，帮助消费者控制卡路里的摄入，达到减肥的效果。

199营养餐的成分和营养价值

199营养餐的每份产品的成分包括：高品质乳清蛋白粉、大豆蛋白粉、玉米杆纤维、大豆卵磷脂粉、黄豆异黄酮、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素K、叶酸、泛酸、钙、铁、锌、碘、硒等。这些成分可以为身体提供必要的营养，帮助健康减肥。

199营养餐可以减肥吗？

虽然199营养餐含有低卡、低脂、低糖的食材，但是要减肥并不是只靠代餐就能轻松达成的。减肥还需要配合科学饮食和适量运动，才能达到最好的效果。

如果您只是想通过代餐减肥，可能会有短时间的效果，但是长期来看是不可持续的。因为199营养餐代替一餐后，仍需保证其他餐食的健康，否则会因为热量摄入过多而逆反减肥。

总之，如果您想通过199营养餐来辅助减肥，一定要合理控制热量摄入，多喝清水，加强锻炼，以达到最佳效果。